大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题叶酸是什么东西有什么作用，叶酸是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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叶酸是一种水溶性维生素，对备孕以及孕早期的女性来说是必不可少的。尤其备孕女性，按量服用叶酸，不仅能使自己的身体调理到最佳状态，而且还能为以后的优生提供保障。所以所有的备孕女性都建议提前半年补充叶酸，至少要提前三个月补充，为胎儿的健康打下基础。

一、备孕叶酸是什么

叶酸对备孕女性的重要性不言而喻，目前市面上的叶酸分为普通叶酸和复合叶酸两大类。一般而言，如果备孕女性身体状况良好，且体内无任何微量元素，服用普通叶酸即可;备孕女性检查时发现叶酸缺乏铁等元素，就应该服用复合叶酸，这类叶酸不仅可以给人体补充叶酸，而且还能补充铁。所以，备孕究竟服用何种叶酸取决于女性自身的身体状况。

二、叶酸的选择注意事项

1、关注叶酸含量:一般情况下，无论是备孕女性还是怀孕女性，建议服用叶酸0.4克的叶酸即可，切忌过量服用，否则会对身体造成不良影响。

2、每日坚持服用:从开始服用叶酸的第一天起，便要做到坚持，若断断续续服用，则不能发挥其作用。

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