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枸杞子又叫枸杞子,是枸杞的一种。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,具有滋补肝肾、益精明目、血润燥、泽肤悦颜、乌发等功效,是改善男性女性功能的健康良药。

泡茶枸杞:

适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

近代医学研究发现,枸杞子具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器和皮肤衰老等作用。

经常吃枸杞子,可以延缓衰老,还能美容养颜,提高性功能。枸杞子具有兴奋性神经作用,性欲亢进的人不宜服用。

日常生活中要多做一些有氧运动,比如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、力量锻炼等。鲈鱼又名花鲈、鲈鱼、鲈鱼、鲈鱼等,饮食要有规律,少吃辛辣,不熬夜。补益脾胃,补肝肾,益筋骨。

肾虚在当今尤为普遍,这多是由于过大的压力和不规律的饮食造成的,所以想要治疗肾虚一定要改善不良习惯,而泡茶喝补肾效果好,相信大家都很清楚,除了这些茶,还要多加锻炼,这样才更有效果。

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