大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为啥感觉自己脑子不好使，感觉自己脑子不好使怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下感觉自己脑子不好使怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、应该通过积极的生活方式改变,来缓解记忆丧失引起的头昏症状。

2、 首先要保证充足的睡眠,特别是要保证每日1-2小时的深度睡眠,能有效促进脑细胞代谢,缓解神经功能过度紧张,减轻由神经衰弱引起的注意力不集中,增加创造性思维能力。

3、 二是 合理饮食,营养均衡,适当增加红肉、绿叶蔬菜的摄入,保证脑内营养供应,为脑细胞正常活动提供能量。

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