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1、最好不要在孕期和哺乳期购买果汁和饮料，所以不建议在孕期喝苹果醋，可以多喝一些温开水。

2、孕期孕妇的营养一定要均衡，饮食要多样化，主食以粗粮为主。

3、米面要细，还要多吃一些维生素和富含微量元素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、葡萄、樱桃、草莓等。

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