大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶能和鸡蛋一起吃吗，牛奶和鸡蛋一起吃的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、奶与蛋的营养成分不存在冲突，可以一起食用。

2、奶中含有丰富的钙质，同时还含有丰富的蛋白质，蛋类中也含有丰富的优质蛋白质。

3、可促进骨吸收钙离子。

4、补充钙质可以增强抵抗力和记忆力。

5、但是如果一次性吃得过多，就有可能造成消化不良，最好间隔一段时间。

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