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1、阿胶炖核桃、大枣、桂圆等食物最补血,补气。
2、阿胶具有补血、滋阴、美容养颜的功效,阿胶是一种常用的药材,而阿胶用于补血,最好和核桃、大枣、桂圆等食物一起食用,通常能够增加补气血的效果,因为核桃是一种营养价值较高的干果,里面含有不饱和脂肪酸和优质蛋白质,而大枣具有补血的功效,而且还具有补益脾胃的效果,桂圆具有补心脾、益气血的作用。
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