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1、蓝莓花青素的功效与作用能够补充身体所需要的一些营养物质，同时也可以提高自身的免疫力以及抵抗力，达到一个抗病的能力，蓝莓花青素具有一定的氧化作用，能够有效的保护自身的自由基受到损伤，恢复皮肤的弹性，避免出现色素沉着。

2、花青素还可以抑制炎症，改善关节的柔韧度，对身体有一定好处。

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