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1、它所含的成分对人体非常有益，它不仅能使心脏和眼睛更加健康，还能预防心血管疾病。

2、还能增强身体抵抗力，女性在月经期可以吃它，但不要吃得过多。

3、因为它含有咖啡鞣酸，会加重痛经的问题，所以来月经的时候吃它一定要适量。

4、不要贪吃它，否则对身体不好。

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