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预产期是胎儿出生的时间,通常是根据孕妇最后一次月经来推算的,所以预产期不太准确,所以预产期提前或延迟一周都是正常的,但是超过这个范围就要注意了,尤其是预产期已经推迟一周以上,最好用一些方法催生,这样才能避免胎盘老化对胎儿健康造成影响。

俗话说的是十月怀胎,所以一般妊娠满十个月后就要分娩了。预产期是根据孕妇的怀孕时间推算的分娩日期,但有许多孕妇在预产期中并无动作,所以孕妈非常担心。由于怀孕十个月都希望能早日解脱,同时也希望尽快和宝宝见面,所以到了预产期还没有动过的孕妇,就希望可以催产,下面就来具体了解一下。

1、上楼:怀孕时一般不推荐孕妇经常爬楼梯,但到了预产期还没有出生时,产科医生就会建议孕妇多爬楼梯,因为爬楼梯需要借助大腿和臀部的力量,能促使胎儿入盆。对于催产也有一定的效果,但孕妇要注意安全,最好有家人陪同。

2、下蹲:每天孕妇可做蹲动作催产,一次做五次,再休息一次,连续做两次。要根据身体情况来逐渐增加运动量,但要注意下蹲时要慢,并且要慢慢地起,最好是用手扶着东西来借用力量来下蹲。

3、热水浴:用温水反复冲洗腹部,一边用手轻轻按摩,然后再与胎儿进行交谈。这种方法还有催生的作用,注意淋浴时间不要过长,大约每次15分钟左右,水温也要适当。

4、在催产中,催产针是一种常见的催产方式,其作用是促进子宫收缩,帮助胎儿娩出。如果是适合用药,一定要听医生的建议,不要误用。

5、膳食催产:很多食物还会起到催产的作用。空心菜粥、冬苋莱、蓖麻油炒鸡蛋等都是常见的催产食谱。

预产期刚过一两天,孕妇就不必着急,因为这是正常的,分娩时间比预产期早或推迟一周都属于正常情况。因此,孕妇不需要过度焦虑。另外,对于胎儿是不利的,如果预产期超过14天还没有动,就得去医院催产,胎盘时间过长就会老化,这就很容易引起各种异常情况。

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