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女人气血不足怎么食补好 女人气血不足怎么食补

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女人气血不足怎么食补好,女人气血不足怎么食补很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女人气血不足怎么食补好,女人气血不足怎么食补很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下女人气血不足怎么食补这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、女性气血不足,平时可多吃富含铁元素和蛋白质的食物,如各种动物内脏,牛肉,菠菜,蛋类等,也可多吃富含维生素c的食物,以促进铁质的吸收。

2、平日也可食用桂圆,红枣等食物,具有活血养血之功效。

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