大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奇亚籽的功效与作用?，奇亚籽的功效与作用、禁忌和食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下奇亚籽的功效与作用、禁忌和食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以起到减肥的作用,还可以起到润肠通便的作用。

2、奇亚籽是一种植物的种子,含有许多不饱和脂肪酸,可以减肥降脂,里面的油脂比较多,还有一些纤维素,可以润肠通便。

3、糖尿病、肥胖、便秘的患者可适当食用。

4、禁止食用营养不良、腹泻的病人。

5、可以用煎水喝或研末冲服。

本文奇亚籽的功效与作用、禁忌和食用方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。