大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题植物益生元的功效与作用，益生元的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、益生元在肠道中能促进益生菌的繁殖,预防和改善便秘、腹泻等症状。作为一种饮食补充,益生元能促进一种或几种细菌的生长和繁殖,还能为胃肠道有益菌的定植提供能量,并能帮助改善胃肠道便秘、腹泻、胀气、消化不良等不适症状。

2、作为一种饮食补充,益生元可以改善胃肠道的微环境,刺激胃肠道内一种或几种细菌的生长与繁殖,向胃肠道中有益菌提供能量供应,加速有益菌在胃肠道内繁殖,有助于便秘、腹泻等胃肠菌群失调导致疾病的恢复。

3、市场上常见的果糖有低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、菊粉等。它具有稳定性好、卡路里低、摄入量小等特点,但常单独用药较少,多加于益生菌、代餐粉,或部分饮料中,不但可以改善产品口味,还可以有效降低卡路里的摄入量。

4、另外,一些研究证明益生元还具有排铅、排毒、调节免疫、抗皮肤炎、降血脂、排出脂质、促进矿物质元素吸收等作用。当免疫力低下或者营养不良的时候,在医生的指导下适量的服用益生元,可以促进食物中的营养物质的吸收,对身体的健康也有很大的帮助。

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