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1、由于人们对养生认识的加深,越来越多的人喜欢把茶作为养生的一种方式,因为喝茶不仅对我们的身体有很多好处,而且还可以起到陶冶情操,调节心情的益处,我们喝的茶有很多种,比如红茶,绿茶,女性朋友也可以喝花茶,那么孕妇可以喝普洱茶吗?

2、孕妇可以喝普洱茶吗

3、众所周知,孕妇的饮食和一般人有很大的不同,我们总是关心孕妇吃什么,而忽视孕妇喝什么,我们知道孕妇不能喝酒,那么孕妇可以喝普洱茶吗?

4、饮用普洱茶有很多好处,但也有副作用,主要是因为女性朋友在特殊时期和不同的体质,喝普洱茶的时候要注意一些问题。女性朋友喝茶的时间较不宜为:

5、⒈生理期来临的时候

6、当生理期来临时,女性应该多吃一些含有铁元素的蔬菜水果,因为这些水果含有丰富的铁质。但是,如果在这个时候习惯了正餐的时候喝茶,茶叶中含有高达50%的鞣酸会影响肠粘膜对铁质的吸收,大大降低对铁质的吸收,因此在肠道中,在食糜中铁质或补血药中的铁很容易出现结石沉淀的现象。

7、⒉怀孕期

8、处于怀孕的孕妇也不宜喝茶。一般来说,咖啡碱在浓茶中的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重心脏和肾脏负荷,更有可能导致妊娠中毒症,所以茶水少喝为妙。

9、⒊临产孕妇

10、孕妇临产前最好不要喝太多的茶。如果在产前喝太多的茶,茶中的咖啡碱会产生兴奋的作用,从而引起失眠,如果孕妇在产前睡眠不足,这可能会导致分娩时筋疲力尽,甚至会导致难产。

11、⒋产妇

12、生育产后要亲自哺乳的产妇不能喝太多的茶。由于这段时间如果饮茶量大,茶叶中含有的鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环,从而抑制乳汁的分泌,导致奶水分泌不足。茶叶中的咖啡碱可渗入乳汁,间接影响婴儿,不利于婴儿的健康。

13、在更年期的妇女,除了头晕和全身乏力外,有时还会出现心跳加快、脾气不佳、睡眠质量差等现象,如果喝太多茶就会加重这些症状,所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段,最好是适可而止。

14、前面介绍了很多养生的方法,我们可以选择喝茶作为养生的一种方式,喝茶不仅对身体有益,对心理健康也有好处,上面提到的普洱茶孕妇千万不能乱喝,虽然普洱茶有很好的保健功效,但是经常喝会加重孕妇的心脏以及肾脏的负担。

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