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1、另外,锻炼也是非常明显能促进自身生长激素分泌的因素,这就是为什么我们都知道锻炼能促进身高增长。

2、正常情况下,白天分泌的较低,晚上睡觉时,晚九点半至十点后,早上六点到十点前是分泌旺盛的高峰期,此时若处于深睡眠阶段,就会出现分泌高峰。

3、此外,生长激素和饮食的关系也会多一些,饥饿会促进自身生长激素分泌。

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