大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥平台期有多久?，减肥平台期一般会持续多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，平台期之所以会出现，是因为长期控制饮食导致控制饮食热量摄入过少，导致“基础代谢率”下降，而基础代谢率正好是人体的新陈代谢，所以每摄入的热量都是相同的，由于基础代谢率降低，人每天的总热量消耗也随之减少，从而导致体重不降反升的情况。

2、通常是至少一个月，通常是一两个月的时间。

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