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1、你好,红薯红薯红薯粥具有一定的减肥效果,同时还应控制饮食,少吃肥肉、蛋黄、动物内脏等食品,每天晚上少吃主食,多吃些新鲜水果和蔬菜,睡前不要吃任何食物,或采用针灸拔罐理疗的方法,避免一次减得过多会引起内分泌失调,气血不足的情况。

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