大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样变胖最快最有效的方法，怎样变胖最快最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样变胖最快最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、变胖最快最有效的方法可以每日加大脂肪的摄入量，同时要减少活动量。

2、当吃入大量的食物后又不运动，能量会转化为脂肪，从而能有效的变胖，但是增胖也要注意度，避免过度的肥胖不利于身体的健康。

3、就是还可以多吃一些甜点，比如蛋糕，奶油、巧克力。

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