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1、这种情况可能是由于外伤或受凉所致，建议患者积极到医院进行检查和治疗，可以局部贴膏药，也可进行针灸、推拿、按摩、理疗等，都能够有效缓解症状。

2、平时多注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，同时保持合理的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜。

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