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1、第一步顺时针按摩宝宝的腹部。

2、用儿童肚脐为中心，顺时针方向按摩，每分钟按摩次数在100次以上，按摩10~15分钟左右为佳。

3、紧接着按揉儿童腹部的中脘穴、关穴、天枢穴。

4、父母可用自己的拇指按压孩子的这三个穴位，以达到消食导滞之功效。

5、再用脚按压孩子下肢的足三里。

6、足三里穴是儿童脾胃功能调理中的一个重要穴位。

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