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1、吃山楂能减肥,山楂有健脾和胃的功效。
2、因为大部分女性的肥胖都是由于脾胃虚弱,肾气不足,体内湿气过重造成的。
3、长期食用山楂可以祛除体内的湿气,一定程度上确实有助于减肥。
4、但单纯吃山楂减肥效果并不明显,建议先把体内湿气祛除,改变湿热体质,再限制高热量食物和生冷食物的摄入,每天坚持体育锻炼,就可以达到控制体重的目的。
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