大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫糯米的功效与作用，糯米的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下糯米的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

糯米,又称江米。它味甘,性温,入脾、胃、肺经。主要起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻安胎、解毒疗疮等功效。而且营养物质主要有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。下面就为大家具体介绍一下糯米的功效和作用吧?

糯米的功效和作用

1、健脾方养胃

糯米能起到健脾养胃的作用。糯米有补血、补虚、健脾胃等功效,属于温补肾阳的食物。对于脾胃虚寒导致的反胃、食欲下降、汗虚、汗虚、气短无力、腹胀、腹泻等症状都能起到缓解的作用。而糯米、红枣各适量,加水煮粥食,对胃寒痛、胃馈疡、十二指肠溃疡都能起到辅助治疗作用。

2、防癌效应

糯米具有抗癌的功效。由于糯米不仅配药用,还可以与酒同酿。比如“刺梨糯米酒”,常喝还可以预防心血管疾病,还有抗癌的作用。另外,糯米的收涩效果也十分明显。医学界认为,糯米具有收涩止汗等功效。所以,有尿频、常出虚汗的朋友,可常吃糯米,不但可以防病,还可以强身。

3、加速消化

糯米能促进消化。由于糯米有助消化,而且有安神的功效,可以减轻疲劳和头昏眼花的症状。而且糯米的这些作用,在酿成醪糟酒酿后更加突出,而且食用时也更方便,不会因过量使用而受到限制。另外,糯米富含钙质,常吃可以有效缓解骨质疏松症,并有坚固牙齿的功效,适合需要补骨健齿者食用。

上述是对糯米的功效和功效的介绍。但是需要注意的是,湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀等都不能吃,否则会导致病情加重。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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