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1、您好,减肥可以吃酵素梅,但不可盲目依赖。
2、酵素梅又称青梅酵素,采用多种天然草本植物浸泡,添加复合水果酵素与青梅秘制而成,是一种营养极高的青梅食品。
3、酵素梅的作用主要是润肠通便,排毒养颜,促进消化,促进人体新陈代谢,是女性非常喜爱的食品。
4、青梅中的青梅富含多种维生素,酸味,还有减肥的功效,但是间接的,并不是直接的功效,可以帮助减肥。
5、所以女性朋友不要把酵素梅当做减肥食品,它只能帮助减肥。
6、建议你在减肥的过场中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的是要通过适量运动来巩固减肥成果。
7、跑步、跳绳、做仰卧起坐等,长期坚持,减肥是一个艰苦漫长的过程。
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