大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么食物是属于碳水化合物，什么食物算是碳水化合物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么食物算是碳水化合物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、假如想吃一些高碳水化合物的食物,可以吃一些谷类或水果,因为这两种食物中的碳水化合物含量都很高,属于人体内碳水化合物的重要来源。

2、 经常食用一些含糖量高的食物对身体有一定的好处,比如能改善自己的肠胃功能,还能帮助消化,能给身体提供能量等。

3、 所以在生活中,如果想要保持身体健康,最好不要少吃碳水化合物。

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