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1、认识了人体硒元素后,才发现,硒是人体不可缺少的微量元素之一。所以在日常生活中我们应该多吃一些,能够被摄取到体内并含有硒的蔬菜或水果,这样才不会缺硒。所以缺乏硒会引起什么疾病?

2、硒缺乏引起的疾病

3、人体若缺硒,则会导致人体免疫力异常低下,极有可能引发癌症、关节炎、克山病、骨关节病等疾病。此外,除了上述这些所谓的疾病改变,缺硒还会导致头发大量脱落,使我们食欲减退,还会引起性欲亢进等。人体缺少硒元素,还会导致一些其它病症,比如引发心脑血管疾病等一些隐匿疾病。

4、因此,为了我们的身体健康,让我们看起来更年轻,一定不让身体缺少硒元素,生活中时时刻刻都要摄入各种含硒丰富的食物。苹果、葡萄、龙眼等水果里面都含有一些硒元素,也许不如海鲜里面的硒含量高,但现在水果的价格要比海鲜便宜得多,完全可以以量抵量,牛羊鱼肉类以及各种蛋类中的硒元素含量都很少,但水果的价格要比海鲜低,完全可以用量抵量,牛羊鱼肉类以及各种蛋类中的硒元素都可以从这些食物中获得,硒元素是完全可以从这些食物中摄取的。

5、据了解,人体若缺硒,可引起身体贫血、心脏病、肝病、白内障等疾病,这些都是不可预测的,每个人缺少硒会导致疾病的情况也不一样,所以最好在身体内保持一定的含硒量。

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