大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跳肚皮舞可以减肥吗?多久会有效果?，跳肚皮舞有什么好处和坏处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跳肚皮舞有什么好处和坏处？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、因为肚皮舞是一种舞蹈运动,所以对肺活量有一定要求。

2、而且心脏病、高血压、哮喘病人、癫痫病、手术后未愈合伤口的人都不适合练习肚皮舞。

3、腹部的动作主要是以腰、跨、腹、手势、目光等部位进行的,动作柔软、性感。

4、在跳腹舞蹈中,有一种身体挺直的姿态,可以矫正人体姿态;在跳肚皮舞时,许多动作都非常需要身体平衡,如果经常练习,就能很好地平衡身体。

5、恰当地跳肚皮舞可以带来许多好处,但过多的锻炼和不适当的锻炼可能会出现韧带拉伤或肌肉拉伤,严重者可导致关节受伤。

本文跳肚皮舞有什么好处和坏处？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。