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1、绿豆汤不仅能止渴利尿,还能起到止渴利尿的作用,绿豆汤也能起到消暑解暑的作用,还可食用丝瓜、西瓜等食物。

2、 如果是因为暑热导致的上火、胃热等症状,可以吃一些清热去火的苦瓜,同时要多喝水,以保持身体内的水分充足。

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