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1、根据您所提的问题,骨盆前倾的矫正方法主要有以下四种:①牵拉腰背肌,采用跪姿祈祷法,臀部坐在脚跟上,双手向前伸,充分收腹,使背部完全拱起。

2、坐着,双脚打开,上身慢慢向下,双手自然下垂,让背部完全拱起。

3、第三,运动腹直肌,尽力收缩,平板支撑。

4、③①仰卧,上腹平卧,屈髋、屈膝、脚掌平贴地面。

5、推荐每一种情况,需要到医院进行检查,制定个人治疗方案。

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