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1、自热火锅发热包通常没有毒。

2、发热包主要是由活性炭、铁粉、生石灰、碳酸钠以及硅藻土、铝粉组成，这些化学成分是没有毒的。

3、如果个人不小心食用后，可能会出现呼吸道以及肠胃道的一些不良反应，需要及时到当地正规医院，通过医生做检查以及治疗。

4、在日常生活中，饮食要清淡，避免食用过多容易上火的食物。

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