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子宫内膜厚可以吃一些洋葱或者是豆制品食物，同时也可以通过口服黄体酮类药物来促进子宫内膜的脱落，比如黄体酮药物。如果症状比较严重，可以通过刮宫的方法治疗。

1、豆制品：豆制品当中含有丰富的营养和粗纤维食物，可以增加肠道蠕动，可以预防便秘，吃一些豆制品能够辅助的改善子宫内膜厚，在平时也应该做好个人的卫生，注意营养均衡，这样有利于病情的恢复。

2、黄体酮类药物：子宫内膜厚，可能会导致月经不正常，这还会导致月经量增多，通过口服黄体酮类的药物可以抑制体内的内膜变厚。

3、刮宫：如果再服用药物以后，子宫内膜还是比较厚，可以到正规医院做超声检查，然后在医生的指导下，通过宫腔镜做刮宫治疗，这样能够将子宫腔内的子宫内膜刮掉，然后逐渐排出体外，能够改善月经不调等症状。

在日常生活中应该要做好阴道部位的清洁护理，可以穿宽松透气性好的衣服，多吃一些温热食品，这样能减少对身体的创伤和伤害。在恢复期间应定期到医院做复查。

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