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1、您好，很高兴为您服务。

2、根据你的描述，你已经怀孕8个多月了，如果贫血要根据贫血的程度来决定补血的方法。

3、应该抽血化验，如果有明显的贫血，甚至已经是中度贫血，必须用药物补血，一般要服用一些铁剂。

4、如果只是轻度贫血，用食物补就可以建议你多吃些瘦肉，多吃些鱼、花生、红枣、红豆等有利于补血的食品。

5、并且平常还要注意多休息，脚肿的话要注意少走一点路，休息的时候可以抬高下肢。

6、并定期到医院进行产前检查。

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