大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上做噩梦是什么原因造成的，晚上做噩梦是什么原因引起的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、为什么会有噩梦呢?梦境是人的一种正常的生理现象,是情感潜意识的表现。因为人体内外都会受到各种刺激,在白天,大脑还会接受各种不同的外界刺激,残留在脑内。最终这些原料被加工到脑中,形成不同的图像,即梦境的不同情形。有一些比较恐惧、恐惧,或者说噩梦。造成噩梦的原因主要有以下几点:

2、1)外部环境因素。室内温度不舒服,光线刺激,睡姿不正,冬天盖被子过厚等,都会导致身体不适而引发噩梦;白天接触刺激物,会导致大脑异常兴奋,如看恐怖电影和小说。

3、2)内部心理因素。日出而作,夜有所梦。工作压力大,思虑过度,使心理长期处于压抑状态,一些经历过严重创伤的人更为明显。

4、3)吃辣,喝酒过量。频繁食用辛辣食品,会干扰睡眠,容易引发噩梦。而且喝得太多,容易做噩梦。

5、4)病原药因子。神经衰弱、精神分裂症、抑郁症等病人,可以服用一些精神类药物。一些药物会有让人经常做梦的副作用。比如:抗抑郁药、巴比妥类镇静剂、麻醉药等。要改善多梦状况,要多吃水果,适当吃一些高蛋白食品,多喝水,补充身体所需水分,多运动,增强体质。此外,还需要积极地进行治疗。

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