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1、红豆薏米茶通常早上和晚饭后的时间段喝比较好。

2、红豆薏米茶具有利尿消肿、健脾祛湿的作用，早上人体的消化吸收功能比较好，饮用红豆薏米茶以后能够促进血液循环，提高人体新陈代谢速度，可以帮助体内的水分和排泄物有效的清除，而且还能够排除体内的湿气，达到消除水肿的效果。

3、红豆薏米茶里面含有许多蛋白质、维生素b等多种营养物质，晚饭后可以适量的喝一些红豆薏米茶，能够起到美容养颜以及润肤的作用，而且里面含有的维生素b，能够起到营养神经的作用，可以改善睡眠。

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