大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间早上吃什么最好?，减肥期间早上吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间早上吃什么最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，按照以下方法减肥，早餐有助于减肥。

2、早上起床后先喝一杯温水，一般喝完水后，就会有大便的感觉。

3、因为人体经过一晚上的休息，体内的水分大量流失，早上起床后喝一杯水不仅减肥还健康。

4、早餐：低脂牛奶+一个苹果、一个鸡蛋+低脂牛奶。

5、这早餐是最有效的减肥。

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