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月经来了吃什么水果好 女人经期吃什么水果好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经来了吃什么水果好,女人经期吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经来了吃什么水果好,女人经期吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下女人经期吃什么水果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、妇女在月经期可适当吃些含丰富膳食纤维、维生素C和多种矿物质的水果,如:桃子、猕猴桃、火龙果、橙子、桔子、香蕉等。

2、该果品能有效地补充女性经期所需的各种营养素,还能促进经期胃肠蠕动,有效地防止经期便秘。

3、与此同时,女性在经期应少吃寒性的水果,以免因此导致经期出现痛经。

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