大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫花饭豆的功效与作用，饭豆的功效与作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭豆的功效与作用？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、白豆又叫饭豆。

2、是一种富含蛋白质、脂肪、糖类、钙离子和大量膳食纤维的豆类,具有很高的营养价值。

3、此外,还含有维生素A、B族维生素C等多种维生素。

4、吃适量的米豆可以促进肠道蠕动,保证血红蛋白的生成,改善贫血,促进肠蠕动,缓解便秘,降低人体胆固醇,从而达到降血压、降血脂的作用。

本文饭豆的功效与作用？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。