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1、其实晒太阳也能很好的帮助去湿,因为有晒太阳的时候,可以有效的把体内的湿气,透过太阳光来排出体外,但是一定要注意,晒太阳的时间不容易过长,太多的晒太阳,还有可能导致皮肤损伤等一系列的症状,所以要注意,不要晒太阳,不要太长,否则会对身体造成伤害。

2、 日常生活中要多注意,不要吃太冷、太冷的食物,以免加重身体内的湿气。

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