大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三岁宝贝食谱，3岁宝宝食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下3岁宝宝食谱有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、因为现在社会上有些新手妈妈不知道怎么给宝宝添加辅食,可能会导致宝宝拉肚子或消化不良,3岁宝宝食谱的食谱有哪些呢?

2、3岁宝宝食谱有什么?

3、3岁儿童的消化功能基本接近学龄前儿童,因此食品烹调方式也应逐步过渡到成人饮食,但食物是稍细、软、烂、碎,与油炸相比,烹饪较易消化。假如每天可以提供一定量的奶粉,比如400ml-500ml,是比较理想的,饭后吃水果最好。不能食用酸、辣、麻等刺激性食物,或者是刺激酒精、咖啡、浓茶等刺激性食物。

4、详细的做法如下:早餐为奶粉、面包、炒鸡蛋;早上九点水果;午餐用肉末蘑菇炖面;下午两点点心和蒸南瓜;晚餐软饭、红烧牛肉、炒菜、橙子;在配制配方奶前睡觉。

5、三岁宝宝可以吃很多种的食物,早餐可以让宝宝吃一些小米粥或八宝粥,然后吃一个鸡蛋面包和牛奶,午饭时可以吃面条和米饭,平时要多做些户外运动,可以增强宝宝的抵抗力,预防疾病的发生,希望这篇回答能帮助到你,祝你身体健康,生活愉快。

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