大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题碳水化物少的食品，碳水化合物少的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下碳水化合物少的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、含糖量较高的食物，主要是新鲜蔬菜、水果、谷类和豆类，较丰富的有葡萄、猕猴桃、麦片、樱桃、番茄、胡萝卜等。

2、碳水化合物主要提供能量，可吸收肠道内的水分，促进肠蠕动。

3、润肠通便，平时多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维素的食物。

4、多吃粗粮，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

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