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含维生素e高的蔬菜和水果 含维生素e高的食物水果

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题含维生素e高的蔬菜和水果,含维生素e高的食物水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题含维生素e高的蔬菜和水果,含维生素e高的食物水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下含维生素e高的食物水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、富含维生素e的食物和水果种类很多,如奶类、蛋类、卷心菜、麦胚、猕猴桃、山药、杏仁、榛子、玉米等,都富含维生素e。

2、体内补充维生素e,有助预防皮肤老化,还能促进伤口愈合和癌症的产生。

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