大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃猕猴桃怎么样，晚上吃猕猴桃会减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、奇异果的热量很低，果肉中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，起到一定的减肥作用。

2、睡觉前可以吃一些水果，但是不要吃得太多，对胃不好，减肥法也不是一天两天就能实现的，最好的办法就是在控制饮食的基础上，增加体育锻炼，在饮食上，尽量不要吃太多的高热量食物，坚持饮食清淡，多吃水果青菜，最好不要吃零食宵夜，运动方面最好选择每天跑一个小时，跑步跳绳，做仰卧起坐都可以，坚持下去就能达到减肥的目的。

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