大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期晚上不睡觉白天睡觉的危害，晚上十二点睡觉算熬夜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上十二点睡觉算熬夜吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡到12点就是熬夜，熬夜过多对身体是不好的，因为影响五脏六腑的功能，容易造成生物钟紊乱，为了身体健康，就得按照生物钟睡到12点才能起来，这也是有必要的。

2、有时熬夜一次影响不大，如果熬夜太久会对身体有害，在这方面应该注意。

3、工作过多也不利于身体健康，需要适当休息一下。

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