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您好，很高兴为您解答，根据您的描述，抽烟牙齿黄的美白方法如下：1、首先，戒掉烟瘾是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。

2、轻者可进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复正常颜色；3、情况严重者，可到口腔医院治疗，包括冷光美白、喷砂洁牙美白等，其中，喷砂洁牙可以彻底清除牙齿表面的烟渍，恢复牙齿的自然颜色；对于有牙本质改变的牙齿，应给予更为专业的治疗方式。

4、平时要勤刷牙和使用牙线，对于保护牙齿洁白有很重要的作用，保持这样的习惯，就能长久保持牙齿不变色。

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