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孕期保健对有过自然流产史的女性尤为重要,它会直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的正常发育,许多孕妇都吃了保胎灵,但其实并不需要吃,只要平时注意做好以下几点,就可以放心吃保胎灵了。

1.人生有规律:生活要平静,如早上多呼吸新鲜空气,适当活动,每天保证睡眠8小时,条件允许可以午睡,既不能太逸(如过于贪睡)也不可太劳(如提过重物或攀爬履险等)。失则气滞,致难产;劳则气衰,致伤胎流产。每天要养成定时排便的习惯,保证排便通畅,但不能使用泻药。

2.要选择适当的饮食,要容易消化。特别选择富含多种维生素和微量的食物,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋、肉等。

3.妇产科医生保持心情舒畅,认为自然流产是由于孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进引起的,实验证明神经系统的机能状态对流产有决定性的作用,舒畅情绪要舒畅,避免各种刺激,采取多种方法,消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

4.对于有自然流产安的孕妇慎用房事,在怀孕三个月内,七个月后就不能同房了,习惯性流产者在这一期间要严格禁止房事。

应在孕中期开始定期产前检查,以便医生能及时发现并处理异常,并指导孕期保健工作。曾经有过自然流产史或习惯性流产的妇女,在怀孕前应先到妇产科做一个检查,尤其是妇科疾病。怀孕后如果出现流产先兆,下腹疼痛等症状,要及时到医院就诊。

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