大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题野生黑枸杞怎样吃效果最好，枸杞怎样吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下枸杞怎样吃效果最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞泡水或者煲汤是比较好的，但不能与太热的补品同服,生活中常将枸杞与大枣一起泡,在炖汤时还可以将大枣、红参、枸杞一起炖煮,。枸杞其实是不能与太多温热的补品同食,在配比上一定要把握好量,否则就会出现上火等不良症状。

2、枸杞最适宜在晚上食用。

3、枸杞味甘性平,有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。另外,对于心神不灵、易失眠的人,也有助眠的功效,因此在睡前吃枸杞是很好的选择,尤其对老年人来说,咀嚼枸杞可有缓解夜间口干的作用,还能起到助眠的作用,睡前吃枸杞是不错的选择。

4、枸杞子的食用禁忌

5、患有感冒发烧,出现炎症时,暂时不要吃枸杞:枸杞具有很强的温热作用,所以感冒发烧、身体出现炎症、腹泻等症状时,就不要吃枸杞了。此外阴虚火旺、高血压及性情过于急躁者,最好不要吃。枸杞不能与绿茶同食:枸杞属于药食同源的一种,与绿茶不能同食,一是因为绿茶会降低枸杞的保健功效,二是绿茶中含有的鞣酸有收敛吸附作用,会在体内形成一种无法吸收的物质,如果长期留在体内,会对身体有严重的损伤。切不可过量服用:枸杞需要坚持长期保健,每天吃少量的枸杞子,如果吃得太多,就会导致上火、流鼻血,甚至会导致眼睛发红、胀痛等症状。

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