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1、玉米具有减肥的功效,玉米富含钙、磷、硒、镁、维生素等,能降低血清胆固醇。

2、玉米还含有较多的粗纤维,所含的镁元素,还能增强肠道蠕动,能促进体内废物的排出。

3、食用玉米可产生饱腹感,可降低食量,有益于减肥。

4、食用玉米还可预防心脑血管疾病,还有去秋燥,有延缓衰老的作用,能平肝利胆,健脾渗湿。

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