大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚饭时间几点吃最好最好，晚饭时间几点吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚饭时间几点吃最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚饭在5:00~7:00之间吃是最好的。

2、晚餐不能太早也不能太晚，如果太早吃晚餐，到了晚上就很容易出现饥饿的现象，如果长期饥饿，胃黏膜就会受到损伤，从而会导致胃溃疡，胃炎等胃部疾病，如果晚餐吃太晚，对消化系统不利，还容易出现肥胖的现象，另外晚餐不建议吃太油腻，热量太高的食物。

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