大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天5000ml水会伤肾吗，成年人一天要喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一个成人一天内一般是需要摄取1500-2000 ml水分的，因为一个人一天的尿量约为2000 ml左右，为了保持身体内水分的平衡，摄取与排水量基本相等。

2、 摄取水分除饮水外还可通过食物摄取，而排出水分除了排尿外，排便还有出汗也能排除水分。

3、 因此，假如一个人在一天中运动量比较大，有出汗比较多或者有腹泻、呕吐的情况，那么就要适当增加水分的摄入量，那么就需要适当地增加饮水量。

4、 因此水的摄入量要根据每个人的日常情况而定，如果有某些排除水分功能障碍的病人，如肾功能不全、心功能不全的病人，那么就必须严格控制摄取的水分。

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