大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咋样清理舌苔，如何清理舌苔才是正确的方法？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何清理舌苔才是正确的方法？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、舌苔若过厚,不但嘴不舒服,对身体也不利;因舌苔是胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃,因此,舌苔的变化,可以反映脏腑的寒、热、虚、实,病邪的性质和深浅。舌苔的检查主要有望苔质和望苔质两部分。假如舌苔太厚需要清理,但要怎么清理舌苔?

2、人类舌头具有说话、咀嚼、吞咽、辨别味觉等重要功能,是口腔甚至身体对外联络的“窗口”,可舌上多个小乳头凸起,高低不平,极易成为病菌滋生的温床。舌头本身的粘膜细胞代谢,再加上每日持续的空气接触、食物吞咽,都会让舌头沾上灰尘,产生舌苔。如果经常清洗,舌苔上的细菌就会悄然存在于舌头细缝中,并逐渐侵犯牙齿、牙龈、咽喉,引发口臭,严重时还会引起口腔、呼吸道等疾病。舌苔比较厚的人群一般都有口臭。

3、一般来说,健康的舌面颜色应该是粉色,并且有一层淡白色。若舌苔有变化,甚至由淡白变为黄褐色,表明舌苔已经很厚,必须及时清洗。安全起见,每日清洗可以使风险最小化。

4、清洗舌苔可以用专用的刮舌器进行清洗,也可以用软毛牙刷来清洗。运用舌头的具体方法是:伸出舌头,从舌面后面1/3处开始,由后向后轻刮,不要用力,以免伤舌乳头。刮痧时,记得用清水漱口,一次刮2~3次。假如使用牙刷,应该接近舌中部,用刷毛轻轻刷洗。

5、慢性咽炎、软腭肿胀、腭垂过长、刮舌器和刷毛接触舌根、软腭、咽壁等部位时,有些人会出现恶心、作呕等症状,这种情况下,咽反射过于敏感,出现不适。这种人群可先到医院检查诊断,治疗原发疾病。如果对洗舌反应过于敏感,也可以坚持每天进餐后及时漱口,最大程度保证舌面的清洁。

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