大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题7个动作缓解坐骨神经痛，坐骨神经痛的锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下坐骨神经痛的锻炼方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、坐骨神经痛病人在疼痛时，不主张做任何功能锻炼，应在疼痛逐渐减轻后再开始，可做小燕飞、空蹬自行车等运动，以锻炼腰肌。

2、经治疗后逐渐缓解，不影响日常工作和生活时，可开始进行相应的锻炼。

3、运动时，应以锻炼腰肌为主。

本文坐骨神经痛的锻炼方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。