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1、上夜班时可以喝一些绿茶或花茶。

2、 绿茶和花茶都是比较常见的茶饮料,含有很多茶多酚中的黄酮成分,喝了以后能促进胆固醇的代谢,有软化血管的作用,还能刺激中枢神经系统,起到解乏提神的作用。

3、 不过以上所说的茶叶中所含的生物碱也比较多,所以在喝茶时最好不要泡得太浓。

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